어릴때부터 영양제 챙겨먹던 집안 분위기가 아니고..
체력이 좋은 편이라고 생각해서
30대 초반까진 영양제 잘 챙겨먹지도 않았었는데....
직장생활 하고 결혼하면서 이래저래 에너지 쓸 일이 많으니까
약의 힘에 의존을 하게 되네....
나톨 이구역의 팔랑귀 톨이라서
마트같은데서 괜찮다 싶은게 눈에 띄면
충동구매..^^;; 해서 사먹는 편이거든;;
그런데 건강방에서 보니
영양제를 너무 한꺼번에 많이 먹어도
간에 무리가 갈 수 있다고...ㅠㅠ
작년 건강검진때
간수치가 조금 높게 나온 편이라서
걱정이 되더라구......ㅠㅠㅠㅠ
현재 매일매일 꾸준히 먹고있는건 아래 약들이야..!
- 홍삼(정관* 에브리타임)
- 엽산
- 마그네슘
- 밀크시슬
- 비타민D
- 크릴오일
- 프로폴리스
- 유산균
이만큼이면 너무 과하니...?
혹시 이중에서
매일 챙겨먹을 필요는 없는것도 있을까..?
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나도 유산균, 종합영양제, 감마리놀렌산, 오메가3 챙겨먹는데..뭘 더 약으로 보충할까 생각중이긴한데
많은건가..? 나도 약으로라도 안챙겨먹음... 이 몸을 지탱 못할것 처럼 피곤해서 먹긴 먹는뎀..