건강

어릴때부터 영양제 챙겨먹던 집안 분위기가 아니고..

체력이 좋은 편이라고 생각해서

30대 초반까진 영양제 잘 챙겨먹지도 않았었는데....


직장생활 하고 결혼하면서 이래저래 에너지 쓸 일이 많으니까

약의 힘에 의존을 하게 되네....


나톨 이구역의 팔랑귀 톨이라서

마트같은데서 괜찮다 싶은게 눈에 띄면

충동구매..^^;; 해서 사먹는 편이거든;;

그런데 건강방에서 보니

영양제를 너무 한꺼번에 많이 먹어도

간에 무리가 갈 수 있다고...ㅠㅠ


작년 건강검진때

간수치가 조금 높게 나온 편이라서

걱정이 되더라구......ㅠㅠㅠㅠ



현재 매일매일 꾸준히 먹고있는건 아래 약들이야..!

- 홍삼(정관* 에브리타임)

- 엽산

- 마그네슘

- 밀크시슬

- 비타민D

- 크릴오일

- 프로폴리스

- 유산균



이만큼이면 너무 과하니...?

혹시 이중에서

매일 챙겨먹을 필요는 없는것도 있을까..?



  • tory_1 2019.07.17 09:34

    나도 유산균, 종합영양제, 감마리놀렌산, 오메가3 챙겨먹는데..뭘 더 약으로 보충할까 생각중이긴한데

    많은건가..? 나도 약으로라도 안챙겨먹음... 이 몸을 지탱 못할것 처럼 피곤해서 먹긴 먹는뎀..

  • tory_2 2019.07.17 09:59

    전혀 안과해 ㅋㅋㅋ

  • tory_3 2019.07.17 10:03

    홍삼이나 밀크시슬은 굳이 매일 먹을 필요는 없는....

    토리 혹시 자궁에 근종이나 혹 있음 홍삼이 그걸더 커지게 해~

    여성호르몬 함유된 음식은 매일매일 먹지마. 폐경기이후에나 먹음 좋지 젊은사람들은 굳이....?

  • tory_4 2019.07.17 14:57
    유산균, 크릴오일, 철분없는종합비타민, 루테인, 크랜베리영양제, 프로폴리스 먹고있는데 나도..가끔 걱정됔ㅋㅋ너무 많이 먹는걸까봐ㅜㅜ
  • tory_5 2019.07.18 01:19
    난 총 9개 먹는데 나도 걱정됨ㅜㅜ근데 안 먹으면 너무 힘든 걸요,,

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