건강
좀 활동적인 편인데 밖에 나가서 걷지도 못하고(목발 있어야함) 원래 하던 운동들 3개인데 심지어 하나는 아예 앞으로 못한다는 선고받았고...ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 스트레칭이라도 하면 괜찮을까??
산책이라도 하고싶은데 목발 짚고 도저히 못하겠더라
  • tory_1 2024.04.27 05:55
    안하는게 좋을걸
    상체 스트레칭 정도? 제발 그냥 쉬어
  • tory_2 2024.04.29 01:04
    엎드려 누워서 맨몸으로 하는 등근육 운동? 허리 힘으로 하지 말고
  • tory_3 2024.04.29 11:42
    나는 앉는 것도 아파서 초반에 누워있긴했는데 그렇게 누워있어보니까 바르게 앉아있는 것도 체력이더라..나중에 회복하는데 힘들까봐 불안한 마음도 들겠지만 병원에서 하라는대로 하고 빨리 회복하는게 좋아ㅜ 완전히 회복후에는 무리 안가는 선에서 수영이 젤 낫다더라구

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