몸 상태가 유난히 안좋은데 하필 회식이다 ㅠㅜ

육체적인 통증 이런건 아니고 심리적인 쪽이긴 한데 오늘따라 유난히 심해서 심장 두근거리고 손 끝에서 묘한 기시감?이질감?같은게 느껴지는 식으로 몸으로 영향이 오고있음 ㅠㅠㅋㅋㅋ....
평소같았으면 퇴근하면 씻고 빨리 자야겠다 하고 어떻게든 좋게 생각해볼텐데 하필 회식잡힌 날인데 필참이라 빠지지도 못해서 더 걱정되고 걱정되니까 몸 상태가 더 안좋아지고 상태가 메롱하니까 회식이 걱정되고의 악순환에 빠지는 중