확실히 웨이트보다 유산소가 체중변화에 효과적이네

tory https://www.dmitory.com/talk/321338438

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웨이트하면 오히려 체중은 찌는 느낌이였는데
유산소운동하니까 붓기 빠지고 체중줄음 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 웨이트+유산소를 해야하는구나 싶지만 둘다 할 시간이 없엉 ㅠ

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댓글 '10'개

tory_1 2024.05.24 09:15

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tory_2 2024.05.24 09:16

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tory_4 2024.05.24 09:19

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tory_5 2024.05.24 09:20

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tory_6 2024.05.24 09:24

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tory_7 2024.05.24 09:31

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tory_8 2024.05.24 09:37

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