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(무릎이 굽혀지는 원리라고 함)




  • tory_1 2023.10.01 12:15
    으악
  • tory_2 2023.10.01 12:15
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/04 15:41:43)
  • tory_8 2023.10.01 12:20

    222

  • tory_9 2023.10.01 12:21


    3ZSMl3kt3Gk8eiS8im4Y0g.jpg

    빙그레 빵끗

  • tory_13 2023.10.01 12:26
    @9

    앉아있는 사람은 관절을 받쳐줄 관절주변 근육이 발달을 못해서 그런건가ㄷㄷ

  • tory_14 2023.10.01 12:30
    @9 안심하고 운동하러 간다
  • tory_17 2023.10.01 12:36
    오히려ㅠ해야됨 관절 원반 닳아도 근육이 버텨야 안아파
  • tory_20 2023.10.01 13:09
    저래서 더더욱 근육 키워야함
  • tory_23 2023.10.01 14:07
    운동해야 해, 우리 시츄 입양하고 건강검진 했을때 고관절에 뼈? 뭐 그런게 하나 부족하다더라고. 빡세게 운동시켜서 근육이 잡고 있게 해야 된다고 해서 나랑 걷기 엄청했어. 시츄가 나중엔 말근육을 가지게 되고, 무지개 다리 건널때까지 고관절 문제 없었어.
  • tory_3 2023.10.01 12:15
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/24 02:13:53)
  • tory_4 2023.10.01 12:15
    그니까 무리하게 운동하거나 계단 내려가는 운동 비추야ㅠㅠ
  • tory_5 2023.10.01 12:16
    양반다리하다가 바로 무릎 폄 ㅋㅋㅋㅋ
  • tory_6 2023.10.01 12:18
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/11/20 15:21:03)
  • tory_7 2023.10.01 12:19
    나도;;
  • tory_10 2023.10.01 12:22
    양반다리, 쪼그려앉기 무릎에 최악
    다리꼬기는 허리와 골반에 최악
    기억하자!!!
  • tory_11 2023.10.01 12:22
    혹시 무릎도 유전적으로 강하거나 약할 수 있을까??
  • tory_12 2023.10.01 12:26
    당연.... 신체에서 유전 영향 없는 게 없엉
  • tory_14 2023.10.01 12:31
    연골 없어도 무릎 주위 근육 강화되면 고통 없는 사람들도 있더라 다들 운동하자 여자에게 필요한건 근육과 돈이다 명심 또 명심
  • tory_15 2023.10.01 12:35
    ㅅㅂ 무릎 맷돌 수준이네 보고만 있어도 삭삭 갈려서 가루 나올 것 같다고
  • tory_16 2023.10.01 12:35
    누워있어야지
  • tory_18 2023.10.01 12:44
    아악 무릎아픈데 이걸 봤다 ㅠㅠㅠ
  • tory_19 2023.10.01 13:01
    무릎많이 아프면 밴드사서 등척성운동으로 강화시키고 달리기하자 자세한건 꼭 재활센터가서 전문가랑상담받아
  • tory_21 2023.10.01 13:11
    소중한 무릎..
  • tory_22 2023.10.01 13:32
    ㅜㅜㅜㅜ
  • tory_24 2023.10.01 23:01

    으 내 무릎


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