요새 인기있는 크리스탈 라이트.. 당뇨가 있거나 건강을 관리하시는 분들이 음료 대용으로 많이 섭취하시는 것 같은데.twt

tory https://www.dmitory.com/issue/244135667

5424 46

https://twitter.com/DHKIM97/status/1533001307245531136?s=20&t=TwoZe-Wkf0Hs7ORdg_l0kQ

https://twitter.com/kwangssi8/status/1533668472000983041?s=20&t=TwoZe-Wkf0Hs7ORdg_l0kQ

원 트윗 작성분은 500ml 물에 500ml용 1포 넣었다고 함

위로 아래로 댓글로 가기

댓글 '46'개

tory_1 2022.06.06 19:55

0칼로리라서 샀는데 너무 달길래... 아 이거 많이 먹으면 안되겠구나 했음^^
난 거의 700~800ml로 타먹음

댓글
tory_17 2022.06.06 20:13

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/15 17:35:52)

댓글
tory_2 2022.06.06 19:55

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/08 08:21:33)

댓글
tory_3 2022.06.06 19:56

당 수치만 보지말고 탄수화물을 보면돼

탄수화물도 당이나 마찬가지인데 눈속임하는거지..

밥한공기200g정도가 60~70 탄수화물인데

저게 그 수준이네..

댓글
tory_4 2022.06.06 19:57

물말고는 다 조심조심

댓글
tory_5 2022.06.06 19:58

크리스탈 라이트 대체당이 별로 좋은 대체당이 아니라고 하더라고

댓글
tory_6 2022.06.06 19:58

제품이 혈당 내려준다는 문구로 홍보했다면 문제 있는데 없다면 뭐... 당뇨 있으면 애초에 분말 먹으면 안됨...

댓글
tory_7 2022.06.06 19:58

가향차마셔야겠다 걍 .... 카페인이야 뭐

댓글
tory_8 2022.06.06 19:59

본문 당뇨인 분은 맞아? 나 당뇨환자인데 저 음료들이랑 제로음료들 먹어서 아무문제 없었음 병원에서 오히려 수치 좋아졌다고 약도 조절해줌

미국 메이요에서도 문제없다고 인증해줬어
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/artificial-sweeteners/faq-20058038

진짜 문제였음 벌써 얘기나왔겠지

애초에 90에서 500마시고 120된거면 많이 오른 것도 아닌디...

댓글
tory_3 2022.06.06 20:01

일단 탄수화물 들어있으면 밥이나 빵먹는거랑 똑같은거라 혈당은 오를 수밖에 없고

아마 본문은 당이 0 이니까 혈당 아예 안올리는거라 생각한듯..

그리고 30분후 120이면 1시간 2시간 피크찍을때는 더 오를수도 있으니까..

댓글
tory_10 2022.06.06 20:02

본문글쓴이랑은 관계없지만 나 1형당뇨 환잔데 크리스탈라이트 안먹어 저 말토덱스트린이 난소화성이랑 그냥 말토덱스트린 있는데 후자는 혈당 오르는데 관여함.. 헬스하는 사람들 보충제 성분으로 많이 쓰이더라. 나는 음식물 섭취시 거의 모든 음식에 혈당 반응 민감한 편인데 그런거 감안해도 크리스탈 라이트는 한번 먹어보고 너무 오르길래 성분표 다시 보니까 말토 덱스트린 들어가있더라고...

댓글
tory_9 2022.06.06 20:01

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/07 13:39:19)

댓글
tory_19 2022.06.06 20:20

크리스탈라이트로 아샷추 어떻게 만들어? 나도 만들어 마시고싶어서

댓글
tory_9 2022.06.06 21:14

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/07 13:39:19)

댓글
tory_19 2022.06.06 23:22

@9 앗 커피머신이 있어야 되는구나 아샷추하려면 당연히 피치망고로 해야되는줄 알았어 라즈베리로 할 수 있다니 신기하다ㅋㅋ 방법 알려줘서 고마워!!ㅎㅎ

댓글
tory_9 2022.06.07 00:33

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/08 00:52:23)

댓글
tory_11 2022.06.06 20:03

2형당뇨환잔데 식후120이면 괜찮은건데? 저사람 당뇨환자 맞음?
난 제로 콜라랑 탐스제로 이거자주먹는데 괜찮은데?..

댓글
tory_13 2022.06.06 20:10

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/09/16 03:34:18)

댓글
tory_4 2022.06.06 20:11

식후 120이 괜찮다고??
난 고혈압땜에 내과 가는데 강제로 혈당검사할때마다 식후110 넘게 나올때마다 조심하라고 관리하라고 하시던데

댓글
tory_15 2022.06.06 20:12

@4 식후 백십넘는데 관리하라고 한다고?????

댓글
tory_16 2022.06.06 20:13

@4 식후 110이 넘으면 조심하라고..?
식후 2시간이면 130이하면 아주 정상인데
150넘으면 관리하자면 모를까.. 100-130까지는 정말정말 정상 혈당인데..

약먹고 관리하는 사람들은 좀 다른가..??

아 위톨 말대로 식후30분기준가..? 근데 보통 병원에선 식후두시간이 맥스라서 식후혈당이면 두시간 혈당 재게 할텐데..

댓글
tory_21 2022.06.06 20:31

@4 ..? 식후혈당 위험기준은 140이야...ㄷㄷ 토리가 잘못알고있는거같은데 아님 다른 지병이있거나..

댓글
tory_28 2022.06.06 21:27

@4 공복혈당 얘기하는건가본데 식후혈당 아닌듯

댓글
tory_12 2022.06.06 20:06

감사

댓글
tory_14 2022.06.06 20:10

요새 자주 마셔서 깜짝 놀라서 들어옴 ㅠㅠㅠ
이걸 물처럼 마시면 안되겠지만 그냥 어쩌다 한포씩 먹는 건 괜탆지 않을까…? 500ml당 한 포인데 난 그렇게 해도 너무 찐해서 700ml 타 먹음..
https://img.dmitory.com/img/202206/5cq/zKy/5cqzKyUYZ2MmiqC2oewEMo.jpg

댓글
tory_14 2022.06.06 20:15

스파이크 혈당
말토덱스트린은 높은 혈당 지수를 가지고 있기 때문에 혈당에 스파이크를 일으킬 수 있으며 , 당뇨병 증상 이나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게 특히 위험 할 수 있습니다 . 말토덱스트린의 혈당 지수는 106에서 136까지이며 일반 설탕보다 높습니다 (일반 설탕은 65 임).

댓글
tory_16 2022.06.06 20:19

@14 나는 당뇨는 아니고 그냥 몸이 예민한 1인인데

크리스탈은 이상하게 500정도에 타먹고나면 일반적 제로음료들이랑 다르게 몸컨디션이 다르기도 하고 발포음료라 나트륨도 마니들어가는지 물도 더 마니맥히고 걍 그렇더라고 ㅋㅌㅋ근데 또 저기 성분표는 나트륨이 0이네 ㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅌ

그 도밍고 꿀홍차시리즈들도 먹고나서 느낌이 이 정도는 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ

댓글
tory_14 2022.06.06 20:25

@16 나도 당뇨는 아니고 유리몸인데 크리스탈라이트는 진짜 한꺼번에 쭉쭉 못마시긴 했어.. 하마라서 액체 꿀꺽꿀꺽 잘 마시는데 크리스탈라이트는 진짜 잘 안넘어가…

댓글
tory_25 2022.06.06 21:01

@14 헐 두배네.. 당 관리 아니고 다엿 목적이래도 칼로리 낮아봤자 혈당올리면 살찌는데. 사놓은 거 버려야겠다

댓글
tory_18 2022.06.06 20:19

말토덱스트린을 조심하라는거지. 저제품은 애초에 낮은칼로리로 홍보하지 제로슈가 이런쪽이 아님.

댓글
tory_20 2022.06.06 20:26

헐 ㅠㅠㅠ 당뇨인데 오늘 배송 받아서 한 포 먹고 기뻐했더니 ㅜㅠㅠ 아직 많이 남았는데 ㅜㅜ

댓글
tory_22 2022.06.06 20:38

말토덱스트린이 난소화성이 따로있구나..

댓글
tory_23 2022.06.06 20:47

헐 피티샘이 물먹기 싫으면 이거로 자주 먹으래서 몇개월동안 먹는중이엇능데 충격 ㅜㅜ

댓글
tory_24 2022.06.06 20:57

저기 써있는 탄수 72g는 총량 대비니까 한포 당 약 3.n g 정도 ,, 걍 아샷추 만들어 먹는 정도는 ㄱㅊ할듯 ㅇ... 짜피 진짜 설탕먹어도 오를거였잖아^_^ 저건 칼로리라도 낮다

댓글
tory_26 2022.06.06 21:01

하 시발 병원에서 혈당 높다고 당뇨 조심하라그래서 크리스탈 라이트에 뭐에 다 사놨는데 아아 어쩌란 말이냐 트위스트 추면서

댓글
tory_27 2022.06.06 21:10

헐 난 물이 너무 안먹혀서 저거 옅게 타먹는데..

댓글
tory_29 2022.06.06 21:31

저거 다이어트용/물대용으로 알려진거 신기하고 좀 걱정됨.. 학창시절 미국에서 보냈는데 저게 분말이라 타기 쉬워서 축구시합 끝나고 많이 줬었음 당떨어지지 말라구

댓글
tory_30 2022.06.06 21:50

저거 너무 달아서 잘안먹긴 하는데..ㅜ
제로콜라는 갠찬겟지ㅜ

댓글
tory_31 2022.06.06 21:51

헐......... 물 너무 안 마셔서 한 박스를 샀는데

댓글
tory_32 2022.06.06 22:15

헉 요새 자주 마시고있는데..ㅈ

댓글
tory_33 2022.06.06 22:33

세상에

댓글
tory_34 2022.06.06 23:16

그냥 물이나 마셔야겠구나 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

댓글
tory_35 2022.06.06 23:17

티젠 콤부차는?

댓글
tory_36 2022.06.07 07:41

이것도 그렇고 무설탕 제품에 말티톨 들어있으면 그건 설탕보다 더 나쁨

댓글
tory_37 2022.06.07 09:29

그냥 물이나 먹어야겠다..

댓글
tory_38 2022.06.07 15:27

고마워

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