엄마가 허리가 안좋으신데 비만이셔ㅠㅠ 160에 80넘으실거야 나 낳으셨을때부터 비만이셨고 솔직히 점점 더 찌시는 것 같아서 예전부터 걱정이었거든
이게 나으려면 허리 근력도 필요하고 살 빼야한대서 내가 운동 좀 하라고 하면 허리가 아파서 못하시고 운동을 안하면 더 안좋아지고.. 사실 좀 괜찮으실때도 운동안하셔
정말 의사가 걸어다니시려면 살빼야한다고 강하게 말씀하셨대 근데도 뺄 생각이 없으신 것 같아보여;
먹는것도 빠르시고 많이 드셔서 문제야..
작년까진 거의 못걸어다니실정도로 안좋았는데 주사 맞고 지금 그나마 버티던건데 요즘 다시 안좋아지는 것 같아서 너무 걱정이야...
내가 어떻게 해야할까? 지방흡입이라도 알아봐야하나?ㅠㅠ 이것도 나이도 있으시고 위험할까봐 고민이다..
이게 나으려면 허리 근력도 필요하고 살 빼야한대서 내가 운동 좀 하라고 하면 허리가 아파서 못하시고 운동을 안하면 더 안좋아지고.. 사실 좀 괜찮으실때도 운동안하셔
정말 의사가 걸어다니시려면 살빼야한다고 강하게 말씀하셨대 근데도 뺄 생각이 없으신 것 같아보여;
먹는것도 빠르시고 많이 드셔서 문제야..
작년까진 거의 못걸어다니실정도로 안좋았는데 주사 맞고 지금 그나마 버티던건데 요즘 다시 안좋아지는 것 같아서 너무 걱정이야...
내가 어떻게 해야할까? 지방흡입이라도 알아봐야하나?ㅠㅠ 이것도 나이도 있으시고 위험할까봐 고민이다..
난 디스크인데 꾸준히 수영하고 다리 안아플땐 산책로 걷기도 많이 해
집 근처에 수영장 있으면 프로그램 한번 봐봐. 요즘 실버프로그램도 많더라