생리통 대박 심한 톨들아 경감 조치 공유하자

안녕 나는 이구역 생리통 짱짱걸...

두통? 관절통? 복통? 구토? 설사?  실신? 저거 다 내가 겪는 생리통 증상이야 ㅋㅋ......

저정도 상태가 되면 진통제가 잘 듣지 않지만

진통제 없으면 진짜 응급실 가야하나 싶을 정도로 힘들어.

응급실에서 마약성 진통제 줬는데(나중에 알았음) 4시간만에 고통 시작된 사람 나야나

왜 아직도 생리통 때문에 병원가면 별 수 없어요~ 이러는 지 모르겠다.

지금 2019년인데 왜 아직도 치료할 수 없어요ㅠㅠ

암튼 내가 여태 해본 갖가지 일들 써볼게.

1. 배 찜질

쪼꼼 효과있음. 핫팩보다는 돌덩이 같은 게 좋은데 일할 때 계속 들고 다닐 수 없음.

2. 한의원

내가 가본 곳은 돌팔이었나 효과 그냥 그랬다.

조금 나아지긴 했지만 약을 먹고도 생리통느껴질 정도였음.

3. 약

이건 사바사라는 거! 

일단 나의 경우

아세트아미토펜 =안통합니다

이부프로펜 = 쏘쏘하구요

덱시부프로펜, 나프록센 = 효과있지만 생리통때만 복용했는데 위장 찢어질 거 같아서 요즘 멀리하는 중

부틸스코폴라민뭐시기= 부스코판과 친구들 계열인데 효과는 꽤 늦지만 잘 들었어.

메페남산 = 산부인과에서 처방해준 약. 다른 때 잘 듣더니 이번엔 꽤 고생해서 나프록센으로 다시 갈아타야할 거 같아.

약은 본인의 증상과 약빨을 잘 기록한 뒤 의사와 상담하는 게 제일 좋은 거 같아!

4. 피임약

부작용 (살 찜) 심해서 관둠 ㅠ

5. 병원진료

대학병원에서 자궁에 문제가 없다고 하는데 어쩌겠어...

그냥 약만 먹으래 ㅠㅠㅠ

6. 한방 약

아 이건 약국에서 살 수 있는 한방약!

나는 정혈환이란 걸 먹었는데 매번은 아니지만 효과 꽤 봤어.

이게 효과 좋을 때가 있고 안 좋을 때가 있는데, 

안 좋을 때는 그 달 내 식습관이 별로였다 보다 라고 생각했지 ㅠㅠ

내 친구는 경옥고에 효과를 많이 봤대.

7. 운동

위의 한방약과 비슷한 효과일 거야.

생리통이란 게 혈액순환이 안 되어서 심해진 거라고 하는데, 

한방약들 효과를 보니 다 혈액순환 개선이더라구.

그래서 요가를 매일 했더니 확실히 생리통도, PMS 도 확실히 나아짐.

8. 채식(비건식)

결과적으로 약을 안 먹어도 되었던, 최고의 효과를 준 수단이야.

근데 사회생활 필수인 나톨은 못하고 있어 ㅠㅠ

혹시라도 비건을 고민하고 있는 톨이 있다면 추천추천! 나는 생리통도 나았다.

9. 의료기기같은 무언가

ㅁㄷㅎㅂ 이라고 거금을 들여 샀는데

네 달짼데 효과 없다... 하...

10. 유기농 생리대

천생리대, 나트라케어... 다 쓰는데 나는 효과 없다..

나의 결론은

최대한 채소 많이 먹고, 인스턴트 자제하며 평소 운동을 하고

생리 때 못 참겠으면 병외출쓰고 병원가서 진통주사 맞고 와.

혹시 내가 못 찾은 방법이 있으면 토리들 공유 해줄 수 있니 ㅠㅠ