근데 30대 지금은 매일 연장근무하고 잠못자서 근육은 빠지고 대사낮아지고 나잇살지방이 쪄서
기운도 없고 관절도 약해졌고 시간도 없어서 어떻게 살빼야할지 모르겠어
매일 5시간 자...적으면 3시간 많으면 6시간인데 보통 4시간 5시간 자...
그 외엔 다 일해...ㅠ
근데 30대 지금은 매일 연장근무하고 잠못자서 근육은 빠지고 대사낮아지고 나잇살지방이 쪄서
기운도 없고 관절도 약해졌고 시간도 없어서 어떻게 살빼야할지 모르겠어
매일 5시간 자...적으면 3시간 많으면 6시간인데 보통 4시간 5시간 자...
그 외엔 다 일해...ㅠ
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