결국 혈당이.....

가족력이 있어서 피해갈 순 없겠다 생각했는데..
막상 수치를 보니 심란하네..

다른 문제로 혈액검사를 했는데
혈당도 너무 높고 당화혈색소도 너무 높게 나와서
약 처방받고 이제 3-4주차인데 너무 힘들다ㅋㅋㅋㅋ

아침은 계란 같은 거로 때우고
저녁은 닭가슴살이랑 샐러드 먹으니까
공복혈당은 눈에 띄게 나아졌어
의사도 잘하고 있다고 하더라고
젊으니까 관리하면 금방 좋아질거라며ㅎㅎ

문제는.. 점심..
점심은 구내식당에서 먹을 수 밖에 없어서
그냥 먹다가 왠지 신경 쓰여서 어제부터 혈당기 가져옴

어제는 160 정도라서 낫밷이라고 생각했는디
오늘 점심 먹고 2시간 혈당 재보니까 200이 넘네..

참지 못하고 먹은 다크초코 때문일까..?
점심 탄수가 너무 많았나..?
점심도 도시락을 싸와야 하나..?

진짜 콜라 좋아하는데 싹 끊고 콤부차 정도만 마시고
간식도 어쩌다 동료가 주는 사탕 하나?
넘 힘들어서 오늘 다크카카오72% 한 알 먹었는데ㅠㅠㅠ

다들 식단 어떻게 하니ㅠㅠㅠㅠ