건강
당근 밀가루나 카페인들어간건
안먹음 아니 못먹음...
요즘 찐양배추 닭가슴살 감자
이런거 먹고있는데
양을 어케해야할지 모르겠다..ㅠ
배부르거나 딱 성에찰정도로 먹으면
두세시간은 계속 소화안되고
트름나올것같은상태고
적게먹으면 너무금방배고파져서
다음식사에 더먹게되거나 간식찾게되고..ㅠ
먹는 낙도 없으니까 힘들다아
  • tory_1 2018.12.06 23:52
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/08/01 18:44:23)
  • tory_2 2018.12.07 14:08

    그냥 좀 모자르게 먹어 더 먹을 수 있는데..아직 배 안부른데.. 싶을만큼;

     너무 속이 비어서 속쓰린거 아닌 이상 확실히 소식해야함 ㅠㅠ

  • tory_3 2018.12.17 14:39

    난 세번에 나눠먹을정도? 내가 먹던게 1이었으면 0.3정도로 나눠서 3번먹구.. 0.5해서 2번먹을때도..

    그냥 하루종일 조금씩 먹는거 같아;

    욕심내가지고 한번에 많이먹어 과식이라도 하는날은 아주 죽는다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


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