역류성 식도염 톨인데 맨날 새벽에 잠못자다가 밥 먹고 바로자니 꿀잠..

역류성 식도염 있는 톨인데

새벽에 속쓰림이 너무 심해서 잠을 거의 못 자 ㅠㅠ

술 담배 카페인 등 몸에 안 좋은 거 절대 안 함..

병원을 다녀도 소화기관에 좋다는 거 별 짓을 다 해도 

유전은 막을 수 없다더니만 ㅠㅠ

내가 그런 경우인 거 같음.. 해결이 안 돼ㅠㅠ

원래 자기 전 4시간 전에 저녁을 먹어

일반식, 과식X 양도 적절하게 지켜서 먹는데

이렇게 하고 자면 속이 진짜 미친듯이 찢어지는 느낌이야 ㅠㅠ

근데 진짜 종종 아주 가끔

 한 30분~1시간 전에 밥 먹고 잘 때가 진짜 아주 가끔 있는데

그때마다 놀라울 정도로 개꿀잠이야 ㅠㅠ

진짜 평소에 새벽에 한 5번은 쓰림 때문에 깨는데

어떻게 단 한 번도 안 깨지..???

수면질 최고.. 눈 딱 첨 떴는데 바로 아침...

그래도 먹고 한 3~4시간 지나서 자야하니까

계속 지키고 있긴해ㅠㅠ 그래서 매일 속 쓰려...ㅠㅠ 매일 잠 못 자 ㅠㅠㅠ

무조건 안 되는 거 맞지?ㅠㅠ