서른 중후반이고 운동 하나도 안하는 과체중인데 스쿼트 150개로 운동 시작해보는거 어때

tory https://www.dmitory.com/talk/403907830

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아니면 혈액순환을 돕는 스트레칭이나 체형교정 유튜브 요가 이런거

우선 피가 잘 돌고 림프관이 풀려야 몸이 좋아진대서

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댓글 '9'개

tory_1 2026.03.16 21:02

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tory_2 2026.03.16 21:03

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tory_3 2026.03.16 21:03

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W 2026.03.16 21:04

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tory_4 2026.03.16 21:03

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tory_6 2026.03.16 21:04

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tory_7 2026.03.16 21:06

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tory_8 2026.03.16 21:07

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W 2026.03.16 21:09

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