PT받을땐 트레이너쌤이 굴려주니까 그냥 그대로 했는데 지금은 혼자 하려니까 그렇게를 못하겠어... 뭔 루틴으로 돌아야 할지도 모르겠고.. 그때 받았던거 그대로 하면 되나?샆다가도 뭔가 정확히 기억나지도 않아서 못하는중....
위고비 중인데 슬슬 운동 같이하자해서 다시 헬스다니는건데 요즘 그냥 헬스장 가서 30~1시간 자전거 타기나 런닝 걷기하다가 아는 기구 4세트씩 3개 돌고옴.으로 끝냄... 그러다보니 어느 부위 운동을 하겠다!! 이런거 없이 어깨 기구 1개 다리기구 1개 허리기구1개 이러고있음 ㅋㅋ...
위고비 중인데 슬슬 운동 같이하자해서 다시 헬스다니는건데 요즘 그냥 헬스장 가서 30~1시간 자전거 타기나 런닝 걷기하다가 아는 기구 4세트씩 3개 돌고옴.으로 끝냄... 그러다보니 어느 부위 운동을 하겠다!! 이런거 없이 어깨 기구 1개 다리기구 1개 허리기구1개 이러고있음 ㅋㅋ...
로그인 해주세요.