일상잡담
사람마다 관리시기가 다르긴 하겠지만 어리면 어릴수록 관리 해두면 좋다고들 하잖아?? 근데 내 주변 사람들은 굳이? 아프지도 않고 건강한데 그걸 벌써부터 해? 30대부터 해도 충분한데? 인생 좀 즐겨야지~ 이러더라고

그래서 몇살때부터? 언제부터 건강을 챙기는 행위?를 하는게 좋을까 갑자기 궁금해졌어! 주로 쉽게 듣는말이 술, 담배, 맵고 짜고 자극적인거(나트륨 설탕 많이 든거) 먹지 말고 야채 채소 과일류 먹는 저속노화식 하라고 하잖아.. 운동도 하고 영양제도 챙겨먹고 이러라는데 영양제나 운동은 하는 사람꽤 있어도 금연, 금주, 식단 하는 사람은 거의 없더라??

각자 신경쓰는 시기는 다를것같긴한데, 언제부터 신경쓰고 관리하는게 좋다고 생각해? 건강에 큰 문제가 있다면 당연히 그때부터 관리하는게 맞는데 걍 문제없고 그냥 순전히 예방...? 관리? 뭐 이런 차원에서 하는거!
  • tory_1 2025.01.18 02:19
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  • tory_2 2025.01.18 02:20
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  • tory_3 2025.01.18 07:18
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