6시간 30분 수면시간 적어?

보통 새벽 2시에 자서 아침 9시에 일어남

삼성헬스 찍힌 일주일 평균 수면시간 보면 6시간 30분 정도..

다이어트 시작했는데 인바디상으로 건강이 더 안 좋아지고 있어서;;

인터넷 찾아보니까 수면시간이 중요하다고 하더라고

6시간 30분이 그렇게 적은 수면시간은 아닌 것 같은데...

취침시간이 늦는 게 문제인가 싶기도 하고

근데 내가 일 때문에 잠을 저렇게 잘 수 밖에 없음 아무리 일찍자도 새벽 1시고 아침 10시 전에는 무조건 일어나야 돼

햐,, 다이어트 으릅다 으르워..ㅠ