회사 점심시간에 달리기하려는데 효과있을까

tory https://www.dmitory.com/talk/317038697

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163 / 51 체지방 30대 초반^^
점심에 주변식당이 기본 만원이라 너무비싸서 안먹거든 ㅜㅜ 그냥 휴게실에서 배고픔 잊으려고 자는데
이제 안자고 다용도실에서 원 그리면서 달리기 해보려는데
달리기 괜찮니? 무릎에 너무 무리갈까봐 걱정이네
근데 뭐 수영빼곤 무리 안가는게 없을듯..
공복에 유산소가 좋다길래 ㅜㅜ

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댓글 '5'개

tory_1 2024.04.18 00:52

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W 2024.04.18 00:53

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tory_1 2024.04.18 00:54

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tory_3 2024.04.18 00:59

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tory_4 2024.04.18 01:17

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