전에 챙겨주시던 상사한테 연락드리고 싶은데 어떻게 하면 좋을까

직속 상사랑 문제가 생겨서 힘들어하다가 부서 이동했거든
이동하면서 근무지도 달라져서 자연스럽게 만날수도없어
평소에 연락을 하던 사이는 아니지만, 회사에서 잘 챙겨주시고 상담도 종종 해주던 분들이 있었거든

두 분 다 나랑 직급 차이 많이 나고 나이도 10살 이상 차이남. 결혼도 하셨어.
여자 상사는 꼭 연락도 하고 놀러오라 하셨고,
남자 상사는 내가 연락 드리고싶다고 번호 받아옴ㅠ

새 부서에 적응하느라 힘들었는데 두 분이 너무 보고싶더라고.
친구처럼 매일 잡담하는 사이가 되자고 하시는 건 아닐 것 같은데 내용이나 텀을 어떻게 해야할지 모르겠다ㅠ
보통 어른들이랑 연락 어떻게하니.. 이렇게 연락 끊기는 건 넘 싫은데ㅠ