미국톨이고 Headspace라는 명상 앱을 잘 쓰고 있는데, 주로 쓰는 기능은 Sleepcast라고 잠들때 듣는 45분짜리 스토리... 이거 틀어놓으면 보통 15-20분 안에 푹 잠이 들더라고.
한국에 계신 어머니가 수면제 의존도가 좀 높으셔서 한국에서도 이런 앱이 있으면 소개해 드리고 싶거든. 비슷한 거 알고 있으면 좀 알려주지 않을래? 고마워!
미국톨이고 Headspace라는 명상 앱을 잘 쓰고 있는데, 주로 쓰는 기능은 Sleepcast라고 잠들때 듣는 45분짜리 스토리... 이거 틀어놓으면 보통 15-20분 안에 푹 잠이 들더라고.
한국에 계신 어머니가 수면제 의존도가 좀 높으셔서 한국에서도 이런 앱이 있으면 소개해 드리고 싶거든. 비슷한 거 알고 있으면 좀 알려주지 않을래? 고마워!
마보, 캄 추천함. 마보 쓰다가 지금은 캄 쓰는데.. 개인적으론 마보가 더 나았던 거 같아.