일상잡담
골반이랑 엉댕이가 커졌음..

난 그 전에 키 큰 통짜였단 말이야

젤 좋아하는 운동은 요가, 수영인데 이건 몸매 라인 변화에 효과 하나도 없었음 그냥 전신 순환, 정신 맑아짐 정도??
20 초중반까지 운동 이거 두개만 했는데 그냥 살 안찌고 개운한 컨디션 정도가 운동 효과였음.

그러다 필테 헬스로 바꿔서 근력 운동하니까
성별 때문에 발달하는 부위가 있어서 그런지
여성형 몸매가 되더라

기구 필테로 흉곽 둘레 줄어드는것도 놀랍고
헬스 했을때 엉덩이 골반 변화가 가장 놀라움..
난 있지 유나도 헬스 한거라고 생각함

몸에서 어깨 너비만 그대로고 아래로는 라인이 다 바꼈어
근력 운동으로 없던 몸매를 만들 수 있더라
  • tory_1 2025.01.17 21:19
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  • W 2025.01.17 21:21
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  • tory_1 2025.01.17 21:23
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  • tory_2 2025.01.17 21:20
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  • W 2025.01.17 21:24
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  • tory_2 2025.01.17 21:27
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  • tory_4 2025.01.17 21:21
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  • tory_5 2025.01.17 21:27
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  • tory_6 2025.01.17 21:45
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