나 고도비만 초보러너라서 ㅠㅋㅋ 걷기플랜 막 끝내고 왕초보 달리기플랜 시작한지 얼마 안돼서 이제 1분30초뛰고 2분걷고 거기하고있거든 런데이하는 토리들은 매일매일해? 런데이 아저씨가 하루뛰고 하루쉬고 하뛰하쉬 하는게 좋다고하는데 이렇게해도 감량에 효과가 있나해서 나 진짜 체력쓰레기라 1분30초도 진짜 겨우 헥헥대면서 뛰는데 그래도 달려보니까 욕심이 나긴하네 ㅋㅋ 하지만 역시 고도비만이고 발목무릎 조심해야해서 하뛰하쉬는 해야겟지 ㅠㅠ ..ㅋㅋㅋ
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