맨날 빡공 잘하는 토리들은 큰 상관 없지만
나처럼 공부의지 바닥나고 마음이 살짝 우울하고
한시간도 공부하기 힘들다 하는 톨들은 운동 추천해!
나 진짜 회피형성격에 기분파라서 자주 우울감을 느꼈는데
최근에 몸무가 69찍고 ㅋㅋㅋㅋ 3월 초부터 유튜브 보면서 홈트했거든
처음엔 그냥 20분짜리 짧은거 하다가 점차 시간 늘려서 한시간짜리 하는데
한시간짜리 매일 따라하다보니까 나도 할 수 있네~
하면서 마음에 힘이 생기고 자신감도 붙더라고.
그리고 무슨 원리인지는 모르겠는데
공부를 무조건 피하고 싶던 마음이 약해지고
공부하고싶은 마음이 생기더라고. 진짜 신기해 스스로도.
아무튼 그래서 운동한지 겨우 3주차인데도
스스로 변화를 체감하는 폭이 커!
그래서 혹시 공부 진짜 안되는 토리들 있으면 운동 추천해!
완전 강추!
난 처음에는 빵느 영상으로 짧게 했는데
좀 더 활발한 빅씨스 영상으로 갈아탔고 요즘 100일 챌린지 올려주시거든.
그거 넘 좋아! 스트레칭하고 근력, 유산소 합쳐놓은거라 그냥 따라하기만 하면 됨!
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