자취할때 간편하게 먹기 편한 요리? 음식?

간장계란밥 먹거나 계란찜에 밥 비벼먹음ㅜㅜㅜㅜ
비비고 사골국 쟁여놔서 떡만두국도 자주 해먹었음

간단하게 먹을수있게 재료손질후 냉동ㅇㅇ
난 찜닭 돼지국밥 밀키트가 냉동실에 늘있음
찜닭은 한 4인분 해서 4등분해서 3덩어리는 얼리면됨
딱 집에있는냄비에 쏙 들어갈 사이즈로 냉동하면됨

돼지국밥은 졸라쉬움
코인사골육수 한개 넣고 물넣고 돼지고기썰어둔거 넣으면 끝임
이것도 한그릇분량으로 소분하면됨

난 라면이귀찮음.... 쓰레기버리고 스프넣고....
걍 얼려있는거 그대로 때려넣으면끝인데

난 냉동닭가슴살 여러가지맛 사두고 그거먹어ㅇㅇ
국도 큐브형태로 물붓고 전자렌지 돌리면 되는것들 있어서 그걸로 먹고

1. 양배추참치덮밥 진짜 간단 레시피는 유툽에 많음
쿠팡서 양배추채 사고 워터인참치캔 여러개 사서 휘리릭 해먹기 딱임.

2. 토마토 오이 샐러드 - 여기에 삶계나 닭가슴살 삶은 병아리콩(통조림) 넣고 (+과일있음 과일도) 올리브유 발사믹소스 소금 후추 레몬즙 알룰로스 뿌려서 섞어먹음 끝. 탄수가 부족하다? 냉동만두 두세개 추가해서 전자렌지에 쪄서 같이 먹으면 됨. 오이가 싫다? 오이고추도 잘어울림 개취로 오이고추를 더 추천.

3. 배추찜 - 걍 알배추 버섯 청경채에 샤브샤브용 고기 코인육수 간마늘 넣고 간 맞춰서 끓이면됨 여기에 우동사리 넣어서 끓여먹음 존맛. 대용량으로 만들어서 서너끼 먹기 가능

4. 토마토스튜 - 토마토홀 삶은병아리콩 닭가슴살 양배추 감자 양파 당근 넣고 치킨스톡 후추 소금간 맞춰 끓이면 대용량 식사 완성. 여기에 파스타 펜네 삶은거 얼려뒀다 아침출근전에 전자렌지에 데워먹어도 되고, 호밀빵잘라놓은거 얼려뒀다 하나씩 꺼내서 데워서 같이 먹음 궁합이 굳

5. 이도 저도 하기 귀찮아!! - 냉동볶음밥 사서 꺼내먹으면 됨. 순두부랑 계란 코인육수만 있음 순두부계란탕도 뚝딱 만들어지니 같이 먹음 맛있음

6. 불안쓰고 간단히 먹고싶다 - 그릭요거트에 견과류 한봉지씩(하루견과같은거)+제철과일 잘라 올려서 먹고 나가면 됨 나는 여기에 볶은귀리도 뿌리는거 추천

7. 혹은 건조누룽지 파는거 사뒀다가 전날 밤에 물에 불려놓고 전자렌지에 돌리면 후루룩 먹는 숭늉으로 아침끼니 땡. 김자반과 계란후라이랑 잘어울림

8. 순두부 쌀때 사서 순두부그라탕 해먹으면됨 전자렌지로 가능. 순두부 토마토소스 닭가슴살(없으면 계란두개 노른자 터뜨려서 넣기) 양파 버섯 스리라차소스(없으면 패스) 여기에 맛을 더 추가하고싶음 연두 조금 붓고 위에 모짜렐라치즈 뿌리고 전자렌지에 5분정도 돌리기. 여기에 냉동만두도 두세개 넣음 괜찮음. 위의 것들보다 맛은 조금 떨어지지만 먹을만함

1. 파스타(다른것보다 시간은 좀 걸리는데 원팬으로 하면 한 오분정도 신경쓰고 나머진 걍 끓여놓기만 하면 되서 편함)

2. 양념장만 넣으면 되는 찌개류(순두부찌개 된장찌개)(만드는거 끓이는 시간 빼고 오분이면 됨)

3. 배추찜류(국물많이하고 간하면 샤브샤브고 대충 있는 재료 때려넣으면 됨 비슷하게 양배추찜도 가능)

4. 계란찜(전자레인지 5분 끝) 계란말이

5. 에프있으면 고기 굽게 시켜놓고 대충 쌈채소랑 먹는것도 편함

6. 레토르트들(추어탕 맛있고 티아시아쪽 카레나 마파두부도 괜찮음)

냄비에 알배추 양파 숙주 청경채 샤브샤브 고기 쌓아놓고 시판쌀국수 쏘스 둘러서 찜 많이 해먹음... 물론 이것도 귀찮아져서 안해먹은 지 좀 된다. (많이 해놓고 용기에 나눠놨다 데워먹어도 괜찮았어 )

풀무원 냉면사리 40초만 끓이면 되는 거 있어. 그거 뜨거운물 붓고 전자렌지 30초 돌리는 걸로 대체 가능. 거기에 오이 채 썬거나 열무김치, 물냉은 육수 붓고 비냉은 비빔장, 계란은 반숙란 사서 토핑ㅋ 하면 여름에 가스불 1도 안쓰고 한끼 가능 ㅋ

트위터에 간단요리나 자취요리 검색하면 전자렌지만으로 가능한 야매요리 레시피 마니 나온다ㅋ