(운동고민) 임신 14주 정도면 안정기라고 할 수 있을까?

톨하!

이제 첫 임신이라 아는 게 별로 없는 톨이야 ㅠㅠ

산부인과 갈 때마다 이것저것 물어보지만 어째 답변들이

이렇게 생각하면 이렇고 저렇게 생각하면 저렇기도 한 느낌이라

헷갈릴 때가 많아 ㅠㅠ

암튼 나의 궁금증은 토리의 운동량.. 이대로 괜찮은가...



나는 원래부터 잠이 없는 타입이야

그리고 원래는 헬스를 했으나 임신을 하고 갑자기 힘이 없어졌어 ㅠㅠ

들 수 있는 무게가 뚝 떨어지면서 헬스에 흥미를 잃고

걷기로 운동을 바꿨어



운동 패턴은

아침에 남편이 6시 반 출근이라 같이 일어나서

집에서 휘적휘적 거리다가 동네 산책을 나가

집에 들어오면 2시간쯤 지나있어 그럼 13000걸음 정도

걸은 상태고 이어서 실내 사이클을 30분 정도 타


그리고 저녁 먹고 또 나가

저녁엔 한 시간 정도로 8000 걸음 정도 걷고 들어와

그럼 하루에 운동하는 시간은 3시간 반 정도인 것 같아


몸이 특별히 힘들거나 이런 느낌은 없는데

무리가 아니라면 유지해도 괜찮은걸까?

그리고 혹시 엄마가 많이 움직이면 뱃속 아이가 불편해하거나

본인도 못 자고 깨거나 그런 게 있을까? ㅠㅠ

초음파 할 때보면 돌아눕기만 해도 발버둥쳐서

운동 갈 때 항상 운동 간다 말해주고 나가 ㅠㅠ