전에 명상 관련 글들을 본 적이 있는데
오래 명상한 사람들은 특별한 경험? 을 하더라고
정확하게는 기억이 안 나는데
자기 자신을 들여다보면서 정신적으로 뭔가 다들 신기한 느낌을 받는 것 같았어 물론 좋은 쪽으로..
요새 너무 울적하기도 하고
개인적으로 어떤 중독 현상 땜에 넘 괴로워서
제대로된 명상을 시작해보고 싶은데
관련 지식이 전혀 없는 상태야
유튜브나 책 등 관련해서 추천해줄 수 있을까?
오래 명상한 사람들은 특별한 경험? 을 하더라고
정확하게는 기억이 안 나는데
자기 자신을 들여다보면서 정신적으로 뭔가 다들 신기한 느낌을 받는 것 같았어 물론 좋은 쪽으로..
요새 너무 울적하기도 하고
개인적으로 어떤 중독 현상 땜에 넘 괴로워서
제대로된 명상을 시작해보고 싶은데
관련 지식이 전혀 없는 상태야
유튜브나 책 등 관련해서 추천해줄 수 있을까?
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