1년전에 발가락부러지는 사고가있었는데 몇달깁스하고 괜찮아졌는데 다시 달리기햇더니 엄청아프다 부러지거나 금간건아닌데 너무아파서 물치 매주받곤잇는데
1년내내 누워있었더니(발가락아프고 허리도 안좋아져서ㅠㅠㅠ) 몸이 너무너무너무 안좋아진게느껴져서 당장운동하고 싶은 욕구가 너무심해서 당장 바람맞으면서 달리고싶었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ발가락이 걷기만해도 아프니깐 이상하게 걸어져서그런지 반대쪽 발목도 좀아파
혹시 다른 유산소운동있을까? 수영은 이시국이라(나아졌다해도ㅠㅠ) 제외하구ㅠㅠㅠ 트랙에서 너무달리고싶다 아파서 못뛰다니 실환가
이젠 잠깐 뭐사러 마트 걸어가는것도 지치고 잠도엄청늘고 소화도잘안되고ㅠㅠ운동이필요해..
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