https://youtu.be/zjxUEwgbaYc?t=105 1:45~ 허리 직각으로 숙이고 컵 바깥쪽에 입대고 마시기.. 나 방금 작은 컵으로 이렇게 물 마시고 한방에 멈춰서 개신기해서 퍼옴 (이런 효과 있는 것도 대체의학이나 검증되지 않은 의학 자료에 해당하면 말해줘 삭제할게)