남자가 이정도 먹으면 하루 칼로리 작은건가?

tory https://www.dmitory.com/talk/318642297

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몸무게 70kg에 근육량 35kg고...

체지방이 14kg인가 그렇거든?

근데

아침에 샌드위치 반쪽+사과반쪽+커피

점심에 닭가슴살 1개+집에서 싸온 도시락(밥 100~120g)

이렇게 먹으면 적은거야?

기초대사량 1500kcal정도 되는듯

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댓글 '6'개

tory_1 2024.04.30 13:33

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tory_2 2024.04.30 13:34

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tory_3 2024.04.30 13:35

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W 2024.04.30 13:35

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tory_5 2024.04.30 13:39

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W 2024.04.30 13:40

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