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키빼몸 112-3에서 116까지 빼면 차이 많이 나나?
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셤끝났는데 이번주까지만 운동안해도될까^^
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FIT Phase 3➜5/12✅
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단다 16일
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13:11 | 15 |
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풋살 시작했는데
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12:58 | 34 |
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몸무게는 안 주는데
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11:43 | 70 |
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탄단지 오버해서 먹게될 각일때 탄단지 비율 보고 고르잖아
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체력이 바닥인데 ㅜ식단좀 봐줄수있오?
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운동 93일차 163/80kg 🔜 66kg
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혼자 하체 하려니까 잘 안 된다ㅠㅠ
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살을 빼려면 유산소를 하는게 맞아?
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왜 조금만 담아도 한접시에 600 칼로리 되는걸까
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2024.04.23 | 259 |
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그 다이어트 중에 꼬르륵 소리 잡는 방법이나 음식 추천해줄 톨..
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2024.04.23 | 91 |
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나 다이어트가 너무 힘든데 적게 먹진 않거든
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2024.04.23 | 329 |
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종아리는 안변할까?
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2024.04.23 | 178 |
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골격근량 줄어서 슬퍼ㅠㅠ
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2024.04.23 | 117 |
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식단해야지 하고 칼로리를 쟀는데
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2024.04.23 | 125 |
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담걸려서 루틴못하니까 우울해
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2024.04.23 | 49 |
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와 그러고보니 다이어트한 이후로 식곤증을 느낀 적이 별로 없네
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2024.04.23 | 173 |
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무릎 안좋은 초보.. 힙업이랑 힙키우는 좋은 방법 있을까ㅜㅜ
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2024.04.23 | 238 |