명상.. 사실 좋거든 정신건강에.. ㅠ
넷플릭스에 헤드스페이스라고 있는데 강추해
이걸로 자기전에 명상하거나
미라클 모닝해서 오전 명상하거나 해주면 좋음..
막 명상! 수련! 이런 단어들 자체를 거부감 느끼지 않았으면 해.. ㅠ
명상.. 사실 좋거든 정신건강에.. ㅠ
넷플릭스에 헤드스페이스라고 있는데 강추해
이걸로 자기전에 명상하거나
미라클 모닝해서 오전 명상하거나 해주면 좋음..
막 명상! 수련! 이런 단어들 자체를 거부감 느끼지 않았으면 해.. ㅠ
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