월욜에 헬스장에 러닝화 안가져가서 웨이트용 반스신고 25분 인터벌러닝 했고
화욜도 까먹고 러닝화 안들고가서 뛰는건 에바같아서 반스신고 경사 20도로 놓고 30분 빠른걸음으로 걸었는데
오늘 걸을 때 조심조심 걷지 않고 층소유발자처럼 쿵쾅쿵쾅 걸으면 무릎이 살짝 불편한 느낌?
손목나가서 지금 상체근력은 못하고 하체랑 유산소 번갈아 하는 중인데
손목에 이어 무릎까지 나가면 안되니 걍 하루 쉬는게 낫겠지..?
낼도 운동하기 시간 빠듯하고 금요일은 운동 못하는데 다치는것보단 나으니ㅠ
러닝화 들고가는거 자꾸 까먹어서 프리메트콘이나 웨이트+러닝 겸용 신발을 사야겠어...
화욜도 까먹고 러닝화 안들고가서 뛰는건 에바같아서 반스신고 경사 20도로 놓고 30분 빠른걸음으로 걸었는데
오늘 걸을 때 조심조심 걷지 않고 층소유발자처럼 쿵쾅쿵쾅 걸으면 무릎이 살짝 불편한 느낌?
손목나가서 지금 상체근력은 못하고 하체랑 유산소 번갈아 하는 중인데
손목에 이어 무릎까지 나가면 안되니 걍 하루 쉬는게 낫겠지..?
낼도 운동하기 시간 빠듯하고 금요일은 운동 못하는데 다치는것보단 나으니ㅠ
러닝화 들고가는거 자꾸 까먹어서 프리메트콘이나 웨이트+러닝 겸용 신발을 사야겠어...
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