입 심심해서 자꾸 먹었더니 10키로 찌고
탄수중독 당중독으로 건강 좆되고 있었거든
뭔가 먹고 싶을 때마다
그걸 먹으면 과연 좋을까? 만족스러울까? 되물으면서 '먹고 싶지 않다'로 바꿈
속 메스꺼운 느낌, 다 먹었을 때 허무한 느낌 연상하면서
그래도 먹고 싶으면
응 안 먹을거야 오늘 먹을 거 다 먹었어 계속 거절함
반복했더니 군것질 안 하고 딱 하루 두끼만 먹는 게 습관되어서
전에는 조금만 입 심심해도 바로 먹을 거 찾고 위 비면 채우려고 했었는데
이제는 입 심심한 거 10 중 7 정도까지는 참아지고 오히려 공복이 편함
탄수중독 당중독으로 건강 좆되고 있었거든
뭔가 먹고 싶을 때마다
그걸 먹으면 과연 좋을까? 만족스러울까? 되물으면서 '먹고 싶지 않다'로 바꿈
속 메스꺼운 느낌, 다 먹었을 때 허무한 느낌 연상하면서
그래도 먹고 싶으면
응 안 먹을거야 오늘 먹을 거 다 먹었어 계속 거절함
반복했더니 군것질 안 하고 딱 하루 두끼만 먹는 게 습관되어서
전에는 조금만 입 심심해도 바로 먹을 거 찾고 위 비면 채우려고 했었는데
이제는 입 심심한 거 10 중 7 정도까지는 참아지고 오히려 공복이 편함
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