정신과 가봐야겠다...

약간.. 병의 문제라는 걸 깨달음..

생각 많고 걱정 많음

1만큼 에너지 써서 해야할 일들을 200을 써서 함

(양치질, 방 정리, 등등)

걱정을 단순하게 하는 게 아니라 3차원을 넘어 5차원 수준으로 함 (ㅇㅇ을 했을 때 벌어질 수 있는 안좋은 미래에 대한 장면들을 되게 실감나게?? 상상함)

간단한 일들도 너무 무겁게 느껴져서 아예 안한 적이 너무 많음 ㅠ

몸에서 일어나는 일들을 과하게 신경 쓰고 걱정함 (ㅇㅇ 먹으면 ㅇㅇ 이렇게 되겠지? 하면서 계속 건강 걱정함)

비관적인 생각, 난 앞으로 망할 거다 난 죽어야 한다 이런 생각 24시간 내내 하는 건 아니지만 많이 함 ㅠ