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3대 운동을 안 배우고 피티를 끝낸다면 너무 아쉬울까...?
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자전거 출퇴근 시작!! 🚴♀️🚴🚴♂️
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확실히 응가님 영접은 빠르게 걷기가 좋은듯
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삼겹살 비계 가위로 자르고 고기만 먹어도 ㄱㅊ?
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82년생 다이어트 1년기념 -15kg 글써봄 (3개월째 제자리걸음이지만..)
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헬스 시작하면서 유산소 줄이고 근력운동 하고 평소보다 더 먹었는데 체중이 안 늘었다 ㅋ쿠ㅠㅠ
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스미스 머신 스쿼트 했는데 목뒤 통증
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +76
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삼실에서 밥같이먹으니까 식단챙기기 힘드네
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나 지금 생리를 안하는데 몸무게가 안줄규 조금씩 늘어ㅠ
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생리 끝나면 황금기라더니..
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와 런닝이랑 천계 자리 없는데 환불해달라 해도되나...
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런닝 하루에 10분해도되니...?
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집 근처냐 회사 근처냐 고민중인데..!
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심한 평발인데 나같은 톨있어?
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헬스에 재미붙이는법좀! 오랜만에 헬스장등록함
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근력운동 후 음식 먹어줘야돼?(음식이름주의)
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2024.05.08 | 231 |
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단백질쉐이크 먹는 톨들 무슨 맛 먹어?
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2024.05.08 | 153 |
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식단, 영양 공부할 수록 귀에 걸면 귀걸이 코에 걸면 코걸이 + 플라시보 느낌
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2024.05.08 | 323 |
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생리 입터지는거 어떻게 하지?
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2024.05.08 | 138 |