식단+유산소 필수인듯
나 고도인데도 식단만해서 3주동안 1키로 뺐다가
이번주부터 유산소 같이하니까 3일만에 1키로 빠짐
숨차야 빠진다는거 찐인듯
나 고도인데도 식단만해서 3주동안 1키로 뺐다가
이번주부터 유산소 같이하니까 3일만에 1키로 빠짐
숨차야 빠진다는거 찐인듯
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