강의나 발표, 진행 등 말을 좀 잘하고 싶은데

사람들 앞에 서면 벌벌 떨리기도 하고
긴장도 너무 하고 무슨 말 할지 생각도 안나고
부자연스러운 느낌이거든
강의도 좀 해야할거 같고
진행이나 발표도 좀 해야할 때가 있는데
이런거 연습 하려면 학원 같은거 어딜 가야 할까?
강의나 뭐 다양한거 추천좀 부탁해