굽은등 라운드숄더 약간의 거북목 다 나야,,,🥲
몸쓰는 직업인데 항상 어깨가 긴장상태야
손 많이 쓰기도하고 중간중간 스트레칭하고 의식적으로 어깨랑 가슴펴기하는데도 너무 뭉치고 힘들다 ㅠ
엑스브라?자세브라같은거 하면 좀 나을까?
뭔가 도구의힘을 빌려야하지 않을까싶어서!
몸쓰는 직업인데 항상 어깨가 긴장상태야
손 많이 쓰기도하고 중간중간 스트레칭하고 의식적으로 어깨랑 가슴펴기하는데도 너무 뭉치고 힘들다 ㅠ
엑스브라?자세브라같은거 하면 좀 나을까?
뭔가 도구의힘을 빌려야하지 않을까싶어서!
도수치료 권하더라고 정형외과에서 근데 그냥 자주 병원 가는 게 싫어서 스트레칭 시작하긴 했는데 이걸로 되려나 ㅠㅠ