바닥에 앉는 건 무조건 허리에 안좋은 자세지?

ㅜ ㅜ 확실히 허리 곡선에 안좋긴 하겠더라. 난 지금 디스크거든? 요천추5-1번... 평소 의자에 오래 앉아있었고, 운동 안해서 허리 근육 약해진 상태였기 때문에 100% 바닥에 앉는 자세 때문이라고 하긴 좀 그런데... 바닥에 앉은 것이 가장 큰 원인 아닐까 싶은 생각이 자꾸 들더라. 다른 원인이 없었어도 바닥에 앉는 습관때문에 언젠간 나빠지지 않았을까 싶어...

@W 5번쪽이 안좋다고들 많이 하더라고 난 디스크는 아닌데 일자허리 라운드숄더 거북목이었고 허리 뻐근하면 소자세 고양이자세 추천해 무리하지말곤 허리랑 골반 안돌아가는쪽 굴리는 느낌 잘하면 5번쪽 시원해지고 좋아졌어 근력도 있어야하지만

@1 나도 원래 라운드숄더 거북목이었는데 그게 목디스크까지 진행되고 결국 허리디스크도 안좋아졌어. 목 안좋으면 허리도 같이 나빠지기 쉬움. 토리도 디스크 조심하는 게 좋을듯... 난 디스크엔 요추전만 척추위생 유지하는게 좋다고 알고 있는데 토리가 알려준 것도 알아보고 해볼게 고마워!