건강
평소에는 아무렇지않다가 한 20분정도걸으면 엉덩이랑 허벅지사이에 접히는부분? 고관절이라고 하나? 왼쪽만 아픈데..혹시 정형외과 가야할까? 걷기를 멈추면 나아지긴하는데 이런적은 처음이라 뭔지 모르겠다ㅠ
  • tory_1 2024.04.30 09:56
    햄스트링인가??.. 많이아프면 병우ㅓㄴ가보고 근육아픈거같으면 냉찜질? 일단 어디가 아픈건지 정확히 알아보는게 좋을듯
  • tory_2 2024.04.30 12:03
    https://youtu.be/-043sIbTPgo?si=ABw5nPmKw33LrEX5

    이런거 어때?
  • tory_3 2024.04.30 17:22
    장요근 스트레치 우선 해주고, 결국은 좌우 골반 밸런스가 무너진 게 원인일 거라 다리 스트레칭을 골고루 해 주는 게 중요해!!
  • W 2024.04.30 18:21
    답글단 톨들 고마워ㅠㅠ 스트레칭 꾸준히해보고 정 모르겠으면 병원가야겠다
  • tory_5 2024.04.30 19:35
    이거 나도 그러는데 나 골반스트레칭 열심히 하니까 좀 나아졌어
  • tory_6 2024.05.02 02:48

    불균형 진단은 재활의학과 추천해

  • tory_7 2024.05.02 10:25

    혹시 신발 어떤 거 신어? 너무 납작한 거 신는 건 아닌지? 난 컨버스 정도로 납작한 거 신으면 아프고 그나마 좀 운동화 같은 거 신으면 괜찮더라 

  • W 2024.05.07 21:40
    한 2cm? 굽있는거신는데.. 이정도도 납작한걸까?

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