스트레스로 인한 인지기능 저하

직장 내 스트레스로 인해 

우울증, 불안장애와 함께 인지기능 저하가 왔어

집중해야 하는 일은 힘겹게 시작하고 

진행해야 할이 제대로 진행되지 않아서(기존에 잘 진행되던 일들이라) 그에 따른 스트레스는 고스란히 내가 다시 받고 있는 상황 

약을 먹으면서 나아졌다고 생각했는데

업무가 안 되니까 다시 스스로 몰아세으고 불안한 과정 반복.

이럴 거면 약을 왜 먹는지도 답답하고

안 되는 상황에 답답하고

업무는 끝마쳐야 하는데 안 되니까 답답하고..

악순환의 반복이야

해답은 뭘까? ㅠㅠ