1. 다이어트식+ 유산소로 빨리 체중부터 빼고 시작하기
2. 근력 병행하면서 식단 서서히 조절하기
시험공부하느라 확쪄서 일단 빨리 빼고싶은데
요요오는 것보단 천천히 빼는 게 맞는 거 같고
지금 163에 72키로야
2. 근력 병행하면서 식단 서서히 조절하기
시험공부하느라 확쪄서 일단 빨리 빼고싶은데
요요오는 것보단 천천히 빼는 게 맞는 거 같고
지금 163에 72키로야
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