변비톨들 이거 해봐라! (하지마라! 잘못된 민간요법이었어!)

변비가 일어나는 원인 중 하나가 수분부족과 장내 유산균 부족이 있잖아



톨이 어떤 유형의 변비인지 모를 때 이 방법 써봐 ㅋㅋㅋ



주의: 절대 주중에 하지 마시오



1. 물을 1컵 마신다. 쭉쭉 마신다

(1.1 마시고 잠깐 기다린다. 10분 정도)

2. 유산균 (나는 락토핏) 을 적정치의 3배를 먹는다

3. 잠시 기다리면 뱃속이 우락부락 해진다. 참는다.

4. 미친듯한 방귀가 나오기 시작한다.

5. 화장실로 달려간다.



여기서 주의:주말에만 사용한다를 꼭 지켜! 정말 거짓말 안하고 배속에서 실개천 흘러가는 소리 서라운드로 들려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



이 방법으로 2년째 하고 있고, 최근에 건강검진 받았는데 (대장내시경) 어디하나 염증이나 무리온 곳 없이 잘 지내고 있어.



하지만 장이 약한 톨들은 자주 하지는 말자! 유산균이 꾸준이 서식해야 좋은데 이거는 쓰나미마냥 한번에 들이키는 거라 장내 균총 밸런스가 흐트러질지도 몰라.



하튼! 임시방편으로 화장실에서 ㅍㅍㅅㅅ 경험해 보고 싶다! 하면 함 해봐! 나 진짜 2주에 한번 정도 날 잡고 하는데 거짓말 안하고 왜 똥이 계속 나오지...? 하고 대장=블랙홀 이론 믿게 된다 ㅋㅋㅋㅋ