토-하!
안녕 토리들 ㅠㅠ 우울한 5일이 계속되고 있어서 여기에 글을 올려.
목감기인줄 알았는데 이비인후과를 두번정도 가보니 식도염이래..
마른기침, 삼킬때 목이 아픔, 속이 메스꺼움, 소화불량이 내가 가진 증상이야...
다른건 다 참겠는데 가만히 공부만 해도 속이 메스껍고 뭐가 올라올거같아...
그리고 혀 아래에서 신맛이 나 ㅠㅠㅠㅠㅠ
하루하루가 지속되니깐 우울하고 살기가 싫다.... 공부톨이거든....
사실 식도염걸린 이유는 다이어트 때문인 것 같아
과체중 때문에 의자 앉아 있기 힘들어서 아침,저녁을 먹는다거나 점심만 먹는다거나
엄청난 불규칙적인 식사습관을 했거든. 덕분에 3개월만에 9kg가량이 빠졌지만
식도염으로 삶의 질이 최악으로 가고 있어
빨리 나을줄알았는데 약을 먹어도 안낫네..
현재는 세끼 다 꼬박꼬박 생선, 참치샐러드, 멸치 등등 그냥 건강하고 다양하게 먹으려고 하고 있어 ㅠㅠㅠ
혹시 식도염 빨리 낫는 방법 알고 있는 토리들 있니 ㅠㅠㅠ
너무 우울해서 여기에 한탄과 비법을 여쭤본당...