호 오일은 생각도 못해봤어! 댓글 고마웡 ㅋㅋㅋ
안그래도 이글보고 저 셋중에 하나를 사려고 검색하고있었는데 댓글보니 가스쟁이에겐 비추한단 말이 있더라구ㅠㅠㅠ 그래서 다시 호라의 길을 떠났다가 이글을 쪄봤어. 일단 장바구니엔 넣어놓긴 했지만 8ㅅ8
나도 부글부글으로 고생많이했는데 아이허브 락토핏먹고있어!
그런데 이 질병(?)은 유산균 말고 다른것들도 엄청 중요한것같아. 식습관+건강관리 병행해야지 안그러면 다시 부글부글해지더라고..
소식하고 자극적인거 먹지말고 운동하기! 그리고 플러스 유산균으로 나는 많이 나아졌어..
오 고마워ㅠㅠ 유산균이랑 병행하는거구나 찾아서 함 설명서랑 영양성분 읽어봐볼게!!
과민성 대장은 영양제 하나먹고 낫는 질환이 아니야
네 전반적인 식습관과 생활패턴을 개선해줘야함
영양제 하나 먹고 뚝딱 나으면 의사들이 진작에 영양제를 약으로 팔아줬겠지...
지금 현재 스트레스 받고있는 일이 있는지, 수면패턴이 엉망이진 않는지, 식습관이 안 좋은지 잘 판단해봐
나도 영양제 하나로 과민성대장 나을걸 기대한건 아니야 ㅋㅋㅋ 기타등등 할수있는 한 장을 자극하지 않으려 노력하고는 있지만 (ㅠㅠ) 어쨌든 영양제도 먹어보려구
혹시 자주 체하니...? ㅠㅠ 예전에 항창 장쓰레기였을때 달고 살았던게 급체,약체 아무튼 속이 더부룩한건 항상 달고 살았고 장염도 꼴라보로 항상 있었는데 체하다보니까 소화제를 달고 살았는데 이게 가면갈수록 더 쎈걸 찾아야만 되더라고 ㅠㅠ 이게 그러니깐 무한루트처럼 체함 -> 점점 쎈 소화제찾음 -> 몸이 스스로 속을 다스린게 아니라서(?) 장트러블은 나아지는게 없음->무한반복 . 그래서 진짜 일주일만 안먹어보자 하고 소화제를 멀리했더니 점점 소화능력도 좋아지고 그러다보니 장도 좋아지는것같더라고. 뭔가 위에서 소화를 잘 못시키니깐 장까지 부담을줘서 그랬던것 같아. 혹시 자주 체하는 성격이라면 장보단 위를 한번 집어보는것도 좋을것같애. 막 양배추환같은거 챙겨먹거나..?
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