그동안 정적인 운동에는 별 관심 없고 숨찬 유산소 운동이나 몸 활발하게 움직이는 운동 위주로 좋아했는데 최근 요가에 급 관심 생겨서 유투브 찾아보고 있어 (참고로 화용신 수기신)
필라테스가 목 기운이라는 얘기를 전에 본 것 같은데 요가도 그런가? 갑진년이라 갑목 기운 강해져서 그런 거 아닌가 궁예 중 톨들 생각은 어때?
필라테스가 목 기운이라는 얘기를 전에 본 것 같은데 요가도 그런가? 갑진년이라 갑목 기운 강해져서 그런 거 아닌가 궁예 중 톨들 생각은 어때?
목기운이 뻗어나가는 기운이라서 스트레칭 하는 운동(요가,필라테스)은 목기운으로 보더라고