직장 내 스트레스로 인해
우울증, 불안장애와 함께 인지기능 저하가 왔어
집중해야 하는 일은 힘겹게 시작하고
진행해야 할이 제대로 진행되지 않아서(기존에 잘 진행되던 일들이라) 그에 따른 스트레스는 고스란히 내가 다시 받고 있는 상황
약을 먹으면서 나아졌다고 생각했는데
업무가 안 되니까 다시 스스로 몰아세으고 불안한 과정 반복.
이럴 거면 약을 왜 먹는지도 답답하고
안 되는 상황에 답답하고
업무는 끝마쳐야 하는데 안 되니까 답답하고..
악순환의 반복이야
해답은 뭘까? ㅠㅠ
로그인 해주세요.