예전에 가끔가다가 주말에 휴롬으로 착즙 해 마시거나 믹서기로 갈아서 바로 마셨었는데
회사에 가져가서 마셔보고 싶거든.
(요새 계속 입이 터져서 밥 끼니 중간중간 과자에 아이스크림 초콜릿등등 넘 먹어대서....피부도 안 좋고 화장실도 잘 못감ㅜㅜ점심 먹고 공복에 한잔 마셔서 달래주려고..)
평일에 시간이 빠듯해서 주말에 5일치 만들어서 보관했다가 하나씩 가져가 먹어보려고 하는데
채소나 과채주스는 바로 안 마시면 영양가 섭취가 제대로 안 된다고 하잖아
안 먹느니만 못 할지 이렇게라도 마실지....ㅜㅜ
조언 부탁할게!
+ 영양가는 잘 모르겠지만. 난 원래 간식 디저트 좋아해서 단 거 입에 달고 사는데. 그래도 휴롬으로 과일 내려놓으면 입 심심할 때 한 잔 마시는 걸로 군것질 되게 많이 줄였어. 파인애플 같은 경우는 입가심도 되고 소화안 될때 먹으면 속 편해짐! 단, 빈속에 파인애플쥬스 먹으면 위 약한 톨들은 속 시려 ㅠ.