지키면 당근 살빠짐.. 근데 경험상 어떤 방법을 채택하든 식사량 줄이기 + 운동량 늘리기 <- 해야하는 건 동일함
진짜 살 안빼면 그냥 죽을거야 할 정도로 의지가 굳다면 저렇게 효율적인 방법을 찾길 바람
아니면 걍 어케하든 비슷함 ㅋㅋ 시간 상관없이 덜먹고 더 움직이면 됨.. (는 40kg까지 빼본 톨이..)
그냥 그걸 쭉 하면 된다!
22222222222222222 삼시세끼가 일반식(칼로리폭탄ㄴㄴ), 폭식 아니라 정량이라는 가정하에
추석지나고 해야지~
이대로 하면 당연히 감량 성공하지. 이대로 할 수 있을만큼 독한 사람이 거의 없어서 문제지..ㅠㅠ
마치 학교 수업만 열심히 듣고 교과서 위주로 공부해서 합격했어요~이거랑 같다던데.ㅋㅋ
중요한 건 계속 저런 방식 유지하는 거. 빼도 예전 생활방식 유지하면 도로 돌아옴
뭐든 자기가 유지 가능한 방법을 찾는 게 좋아.
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