인터넷에 왜 이리 운동하는 30대가 많은지 아는가..twt

진짜 걷기운동이라도 안하면 허리 아파서 못 앉아있음ㅋㅋㅋㅋ 살기 위해 한다....

요새 퇴근하고 딤토 다이어트방 들락거리는게 일상이 되었음... 30대는 그냥 살려고 운동을 하는게 맞음 ㅎㅎㅎ (내 이야기)

첫짤 너무 맞는말...
무릎하고 허리 아작난 3n이...

진짜 살려고 운동함...

나 진짜 요즘 주 5일 운동하니까 살아있는 느낌이야! 요즘 컨디션이고 기분이고 다 너무 좋아ㅜ 다들 운동하자

맞아 나 30초반에 허리 아파서 필테 시작하고 그것도 몇년 하다보니까 운동 오래 쉬면 몸 아파와..ㅠㅜ

맞아... 살기 위해 운동 한다 정말. 30대인데 요즘에 허리가 너무 자주 아픔... 운동 안 하면 나중에 서있지도 못활 거 같아서 운동 하고 있어

다 죽어 묻혀 있다는거 넘 웃기다ㅜㅜ 진짜 운동 이제라도 해야지..

체력 땜에 하는중...

30대 때ㅋㅋㅋㅋ다음주쯤 정도도 몇달 꾸준히해야 효과 볼수있음ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 소화능력부터가 확 떨어져....

36인데 저 글 다 공감하고
난 안그런데? 이런 애들은 눈치 좀 챙겼으면...

지금 필테 끝내고 걸어오는길에 이글본 30대 후반..진짜로 운동가기전이 제일 힘들고 운동내내 근육 열일해서 시원하고 집가는길은 운동갈때와 비교할수없을정도로 상쾌함....살려고 운동하는거맞다.
내 목표는 민경장군님임!!! 근육키워서 오래오래 건강히 몸 운용하면서 살면 좋지

모 리서치대로 33살 되자마자 갑자기 한번에 오더라고
갑자기 신진대사가 느려진건지 살이 쪘고 근육이 빠지고 자꾸 어디가 아픈징조가 생김. 편두통이 생기고 소화를 못하고 12시만 되면 체력 딸려서 기절하고 술마시면 일주일 내내 고생하고 노안의 징조가 보이기 시작함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 움직이는거 극혐하는 사람인데 살려고 결국 저번주에 pt끊었다…

본문에 운동을 안하는 30대는 다 죽었다는건 너무 오바같다ㅋㅋㅋㅋ 의도는 알겠지만ㅋㅋㅋ

운동안하는 30대 아직 살아있다구!!! ㅠㅠㅠ 죽이지마ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

맥랑맹 욕먹을 각오하고 쓰는데 운동 즐기는 분들 눈빛보면 나이는... 진짜 어려도 누가 시켜서 귀찮아서 하는거랑 본인이 즐거워서 할 때 눈 반짝임이 달라 나도 그런 분들한테 좋은 영향 받음 좋은거임 암만 어려도 하기 싫은데 하면 역효과 난다고 봐 할 수 있는 선에서 즐거우면 되는거지

운동 전혀 안하는 40대 초반이고 아직 살아는 있는데 몸 구석구석 고장나고 있다는 건 잘 느끼고 있음ㅠㅠ

다시 태어난다면 진짜 어릴 때부터 규칙적으로 운동 할듯. 이번생은 이미 글렀어......ㅋㅋㅋㅋ

아 요즘 갈수록 소화능력 떨어져서 운동 시작했음ㅜㅜ

나는 30대 후반인데 저 글 되게 공감가
20대 후반쯤에 갑자기 회사에서 허리가 안펴져서 며칠 침맞고 물치했었는데
30대 중반에 결국 허리가 나가서 몇달을 도수치료 받았어
20대땐 체력 좋았는데 운동이고 관리고 하나도 안하고 회사에서 안좋은 자세로 하루 열시간씩 앉아만 있어서인지 체력 죽죽 떨어지더니 이석증 생기고 그러길래
이대론 진짜 안되겠다 싶어서 주 3회 운동나갔더니 체력 붙고 삶의 질이 달라지더라
그냥 짧고 굵게 살란다 ㅋㅋ하던 내 친구들 만나면 요즘 다 필테한다 피티받는다 크로스핏한다 발레한다 이러면서 운동얘기 해
실비보험 암보험 영양제 얘기도 같이 한다

운동하고 관리하면 괜찮아 겁낼 것 없어
10년이상 요가 꾸준히 한 고등학교 동창 친구는 10대때보다 지금이 더 체력 좋더라 등산을 해도 숨한번 안몰아쉬대
근데 10~20대때는 아무것도 안해도 생활에 지장이 없으니까 그 감각으로 계속 살면 30대때 한번 몰아서 지불하게 되는 때가 오더라구
그리고 그때 한번 호되게 혼나고 놀라서 운동을 한 30대들이 운동예찬론자가 됨

와 완전 공감 ㅋㅋㅋ 20대엔 보험 가입할 필요성도 못 느꼈는데 30대 되니까 더 빨리 보험들을걸 싶더라 건강때문에ㅜ

30대후반인 사람이 적은거려니...나이 먹을 수록 어르신들은 얼마나 힘드실지 통감하게됨...ㅠㅠ

목이랑 어깨랑 허리랑 아작나서 운동하는게 나야...

나도 살려고 피티 받기 시작한 30대 중반ㅠㅠㅠㅠ힘들다ㅠㅠㅠ

유투브에서 영상 따라서 맨손체조라도 하자ㅠㅠ
40대톨 이젠 운동해도 넘 힘들어ㅠㅠㅠㅠ
건강하게살자

나자나 ㅠㅠ 운동 관심도 없었는데 체력딸리는거 느껴지니까 걍 하게됨...

운동은 정말 2주만 해도 걍 체력 미친사람돼서.... 어쩔수없이 하게됨. 팔팔 나는 기분을 포기할수업어

30대 초반... 진짜 살기위해 얼마전 런닝 시작함ㅠ

소름... 30대 중반인데 진심 목 하고 허리 안좋은거 실시간으로 느껴져서 운동 시작함...... 평생 병원 안다니던 톨인데 목때문에
병원 깄다 왔잖아

나도 허리 아파서 운동시작함..ㅠㅠ

공감 그리고 코로나 때문에 나가기 싫어서 스쿼트랑 홈트했는데 이게 또 밖에서 걷기 운동하는거랑 다르더라... 확실히 체력은 유산소로 키워야 하는구나

엄마가 40대에 헬스 시작해서 코로나 직전까지 꾸준히 헬스장 다니셨는데 나보다 체력 좋으심!

운동 진짜 해야 돼 나도 30대 중반부터 시작했는데 일상에 임하는 태도가 달라짐....

30중반인데 진짜 살기 위해서 운동하고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 하루만 쉬어도 진짜 다음날 너무 힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

30 중반부터 무릎 아프기 시작했는데 딱 나네! 나 40 들어서부터 헬스 시작하고 효과보고 있어 다들 운동하자!

20대도 30대도 전혀 안 늦었으니 열심히 운동하면 건강한 40대를 맞이할 수 있어! 내가 산 증인이다...
체력은 상대평가야! 난 입시하느라+학교 체육 노잼이라 10대까지는 운동 극혐 운동신경 제로 통통이였는데, 20대 때부터 동네 헬스장으로 운동 경험하고 꾸준히 했거든? 30대부터 상대평가가 점점 올라가더니 40대가 된 지금은 상위권 건강체가 되버림...

사무직으로 근무할때 열심히 해뒀어야 했는데 40대에 이직한 곳이 하필 몸으로 일하는 곳이라 여러군대가 다 아프다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일 끝나고 나면 그대로 뻗을만큼 힘들어서 운동은 꿈도 못꾸는데 다들 한살이라도 젊을때 몸 관리해

20대때부터 꾸준히 운동했지만 30대 중반 되니까 예전같지않은게 느껴짐.. 운동하자얘드랑

살려고 운동한다는 게 무슨 뜻인지 알게 됨..ㅠㅠㅠ

나 35살 됐는데 요새 유독 허리랑 목이 뻐근하고 쑤셔...... 그래서 어제부터 진짜 몸을 좀 움직여야겠다 싶어서 홈트 시작함ㅜㅜ 진짜 운동 싫어하는 사람인데 이러다가는 뚝딱거리다가 고장날거같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진심 죽지못해 합니다......살려고.....

20대때 야근하면서 어깨가 너무 아파서 마사지샵 전전하다가 결국 피티 시작

커뮤에 30대부터 피부 노화 시작된다, 체력 떨어진다 이런 글 진짜 많이 올라오네.....ㅠ 30대라서 체력이 떨어진 게 아니라,,,직장 다니니깐 그런 거 아닐까 ㅠ 40대 50대 60대도 아직 정정하신데,,,너무 30대부터 늙었다 이런 말 너무 많이 나옴....

다음주도 버티기 힘들어ㅠㅠ

난 20후반인데 벌써부터 죽을거같아..

만성질환느끼기 시작했다는게 너무 공감이된다..ㅠㅠ 몇년전만 해도 안그러던게 하루도빠짐없이 눈이랑 머리가 아픈데 너무 힘들다.. 몸도 이곳저곳 쑤시고;;

ㅠㅠ레알공감

진짜 목이랑 허리 다 망가진거 느껴짐 ㅠ

수면 싸이클 10대때부터 꼬이기 시작해서 30전에 만성질환 허리 목 박살까지 다겪고 운동시작함.... 다들 하루라도 빨리 운동하자

완전거의 인생을 사찰을 당한 느낌이구만 ㅋㅋ 딱 저래 ㅋㅋㅋㅋ 빙고야.. ㅠ ㅠ 난 곧 죽어 없어질거같아 운동 안해서 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 

어차피 해야되는 운동인데 즐기면서 하고싶다

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